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イライラと緩和 - 2013.04.04 Thu

昨日のセッション(ボラ)で

回復に必要なもの(?)、として

先輩の方が「緩和」と言われていました。


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週末から実家に滞在し、昨日帰って来た私と子供達。

なぜか昨日はイライラしていました。

実家でのストレスが溜まったのかなぁ。

帰宅してから次男に八つ当たりしてしまい
(自分では抑え気味にしていたつもりだけど)

次男に「イライラしてるの?」と言われる始末。

でも、PCを立ち上げピグトークを見ると嬉しい出来事が。

一気に心が温かくなりました。

気づくとイライラはどこへやら。

嬉しい気持ち=緩和 なんだなぁと思いました。

そしてまた、私はその出来事が本当に嬉しいのだと認識しました。



緩和はイライラに打ち勝つ!

すごいぜ、緩和!

緩和の威力を実感した出来事でした。



好きな気持ち、嬉しい気持ちを積み重ねていけば

負の気持ちの積み重ねに打ち勝てるのかな、とも思いました。

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Author:えこ
半引きこもり主婦。
生きづらさを克服するため
「あなここ」でセッションを受けています。

セッションルームあなここ
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