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できることから - 2014.08.31 Sun

どうしたら、執着を手放せるのか?

母の気持ちを欲しがらずに済むのか?



あなここで言われてることは

好きな食べ物を見つけること。



それは軸を作るため。


自分で決めることをしていく。

支配されて意思を奪われてきたわけだから

好きを決めていくことは避けて通れない。



自分の心の声に耳を傾け

自分が何が好きなのか聞いてあげる。

今までしてこなかったこと。


自分を丁寧に見てあげることは

自分を大切にしてあげることでもある。



そして自分の好きなものでいっぱいになったら

恐怖と向かい合うベース作りにもなる。



心は常にバランスを保っているという。


たくさんの快が集まったら

不快を入れる余裕も出てくるということか。



好きなもの探しは

いいことだらけだ。



できることからコツコツと。(パクリかっ)


自分のためにやっていこう。



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Author:えこ
半引きこもり主婦。
生きづらさを克服するため
「あなここ」でセッションを受けています。

セッションルームあなここ
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