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2013-04

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スッキリ!! - 2013.04.25 Thu

ずっとモヤモヤしていたことを、りんりんさんに聞いてもらいスッキリ!

たぶん、ずっとずっと聞いてもらいたかったのだと思います。

ならメールでもして愚痴っちゃえばいいのに・・・

話したい、聞いてもらいたい、→ → → いつか話そう・・・

引っ張って引っ張って、やっと今日伝えることができたのです。



そして自分の中での、大きな壁。

対決するときは来るのだろう。

いつ、どんな風にその時が来るのだろう。

きっと来る。

どんな状態になっても、相談できる人がいるから

心強いです。


この恵まれた状態の中で、やれることをやっていきたい。

セッションのたびにそう思います。

セッション直後はいつも「やる気マンマン」です。

そして3日くらいすると、ショボ~~っとなっていきます。

りんりんさんによると、

「最初は3日くらいだけど、その間隔がだんだん長くなっていく」のだそうで

それを聞くとまた頑張っていこうと思えます。


また、人と話すことに、ワクワク感が沸いてきている

今日この頃であります。

このワクワク感は、先週のトリプルくらいからかな。

かなり楽しいトリプルだったので、

そのときは随分緩和したのかなぁ~~?と思います。

元気もらったなぁと思います。


ほんとに少しずつ、積み重ねていきたいです。



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母・私・妹 - 2013.04.06 Sat

今年の初め、母は一週間ほど検査入院していました。

そのことを私は妹に連絡しませんでした。

普段、私は妹と連絡取ることがなかったし

その時も母が妹へ連絡をすると思っていました。

でも、母は妹へ自分の入院のことを伝えていませんでした。

先日、母の入院を知った妹は電話口で

「そうやって、いつも私をのけ者にして!」と、

知らされなかったことを、ひどく嘆いたそうです。


母は「検査入院ですぐ退院するから連絡しなかった」

と言ったそうですが、きっと妹の気持ちは治まらないでしょう。

そして私はこの話を聞いたとき

「私はまだ優位なのだ」と一瞬思いました。

ホッとしました。

妹が知らないことを、母と私だけで共有している。

母を中心にして、私と妹のシーソーゲーム。

妹は遠方にいるのに、

母とは心の中で決別していると偉そうに言ったくせに

私は、このゲームに捉われています。

母も意図的にではなくても、

私と妹のどちらかを確実に味方に引き寄せたい気持ちはあると思います。

というより、両方に見捨てられたらかなわない、という方が合ってるかな。


私は、この三者の関係から降りたい、降りたはずでした。

気持ち的にはケリをつけたはずなのに

まだまだ渦中の人です。

でも、意識的に自分の気持ちを観察してみると

その気持ちの渦に巻き込まれることは少ない気がして

多少は気持ちがラクになるように思います。




母からの電話 - 2013.04.05 Fri

母から電話がありました。

でも、今回はなんの緊張感もなく出ることが出来ました。

なぜだろう??と考えたのですが・・・

恐らく、「私には落ち度がない」という自信からなのだと思いました。


落ち度が無い=母に責められる理由がない



私は母のいる実家から帰ってきたばかり。

私が子供達を連れて数日間母と過ごし、母は満足しているはず。

そんな母が不機嫌なわけない。



これが、しばら~~~く母を放置していた場合の電話だったら・・・

緊張だよなぁ~~。間違いなく。



母を放置=母は不満=私は罪悪感



緊張の原因は、罪悪感なのか。



いずれにしても、母しだい。他人軸。



進歩してないなぁ、とは思うけれど

こうして、一つ一つ考察するようになったのは、ちょっと進歩かな?




イライラと緩和 - 2013.04.04 Thu

昨日のセッション(ボラ)で

回復に必要なもの(?)、として

先輩の方が「緩和」と言われていました。


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週末から実家に滞在し、昨日帰って来た私と子供達。

なぜか昨日はイライラしていました。

実家でのストレスが溜まったのかなぁ。

帰宅してから次男に八つ当たりしてしまい
(自分では抑え気味にしていたつもりだけど)

次男に「イライラしてるの?」と言われる始末。

でも、PCを立ち上げピグトークを見ると嬉しい出来事が。

一気に心が温かくなりました。

気づくとイライラはどこへやら。

嬉しい気持ち=緩和 なんだなぁと思いました。

そしてまた、私はその出来事が本当に嬉しいのだと認識しました。



緩和はイライラに打ち勝つ!

すごいぜ、緩和!

緩和の威力を実感した出来事でした。



好きな気持ち、嬉しい気持ちを積み重ねていけば

負の気持ちの積み重ねに打ち勝てるのかな、とも思いました。

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プロフィール

えこ

Author:えこ
半引きこもり主婦。
生きづらさを克服するため
「あなここ」でセッションを受けています。

セッションルームあなここ
http://anacoco.jp/

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